人間の髪の毛には、生えてからいつかは抜けるというサイクルが必ずあります。
これがないと、毛だらけになってしまいます。
どちらかというと、細い髪の毛の方がこのサイクルが早く、白髪の方がサイクルが遅いです。
多くの場合、抜ければ生えてくるのですが、さまざまな事情により、次生えるまでの時間が長くなったり、停止すると、
髪の毛は薄毛ななったり、無くなったりします。
抜け毛とは、髪の毛が自然に、または異常な原因で抜け落ちる現象です。日常的に人は一定量の髪の毛を自然に失いますが、通常は新しい髪が成長してバランスが保たれます。しかし、ストレス、栄養不足、ホルモンバランスの乱れ、遺伝的要因、病気などによって抜け毛が増えることがあります。
たとえば、ストレスや過労は抜け毛の一因となることがあり、また栄養不足では髪の成長が妨げられることもあります。特に、ビタミンやミネラルの不足は髪の健康に直接的な影響を与えます。
抜け毛に悩んでいる場合は、まず生活習慣や食生活を見直し、必要であれば専門家に相談することがおすすめです。髪の健康を保つために、バランスの取れた食事と適度な運動、ストレス管理が重要です。